Kuzey Doğu Anadolu buz tuttu

Kars'ın yüksek kesitlerinde kar, Erzurum ile Ardahan'da ise soğuk hava ve sis tesirli oluyor. Kar ve buz hayatı zorlaştırırken, bir taraftan da hoş görünümler oluşturuyor.

Spor yaralanmalarında 7 önemli hata!

Sistemli yapılan spor sağlıklı bir beden yapısı, güçlü kaslar ve düzgün bir postüre sahip olmamızın yanı sıra günlük ömrün gerilimiyle daha kolay baş etmemizde ve daha üretken çalışmamızda kıymetli bir rol üstleniyor. Uzmanlar, spor yaralanmalarına neden olan 7 kıymetli yanlışa dikkati çekti.